Участники проекта «Московское долголетие» из Дорогомилова продолжают занятия на свежем воздухе. Об этом сообщается на странице ТЦСО «Фили-Давыдково» во «ВКонтакте».
Одним из наиболее популярных видов активности среди «долголетов» является скандинавская ходьба. Во время ходьбы организм насыщается кислородом, а нахождение на свежем воздухе помогает укрепить костную ткань и сердечно-сосудистую систему, улучшить иммунитет, пополнить запасы витамина D.
Кроме того, во время тренировок можно общаться друг с другом, что является дополнительным стимулом для посещения занятий.
Занятия проходят в сквере на Студенческой улице. Присоединиться к проекту «Московское долголетие» и узнать о предлагаемых занятиях можно по телефону: 8 499 249-32-17.
-- Фото: ТЦСО «Фили-Давыдково»